Veuillez prêter attention à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain
Repas pour un régime de contrôle du poids
BEAVITA Vitalkost Plus Yogourt aux framboises
- Douceur naturelle du miel
- Protéines précieuses
- Goût fruité
Quels sont les avantages du substitut de repas BEAVITA ?
Un shake de moins de 210 kcal remplace un repas complet et vous apporte des vitamines et des minéraux importants. Plus de 25 g de protéines végétales par portion (plus selon la variété) vous protègent contre la perte de masse musculaire précieuse pendant votre régime. Décidez vous-même lequel de vos repas vous souhaitez remplacer.
Le BEAVITA Vital Food peut également être utilisé comme régime de 14 jours. Dans la première phase (jour 1-2), les trois repas sont remplacés par un shake. Dans la phase 2 (jours 3 à 9), seuls deux repas sont remplacés et dans la phase 3 (jours 10 à 14), un seul repas. Vos repas des phases 2 et 3 doivent être sains et caloriques. 2 à 3 litres d'eau par jour sont également prévus.
Choisissez parmi une variété de saveurs telles que le chocolat, le chai à la vanille ou le lassi à la mangue. Si vous êtes intolérant au lactose, nous vous recommandons BEAVITA Vitalkost, sans lactose.
Comment préparer le milk-shake BEAVITA Vitalkost ?
Le shake est rapide et facile à préparer et convainc par son onctuosité et sa douceur agréable. Pour un shake, il suffit de mélanger 4 cuillères à soupe (57 g) dans 300 ml d'eau. Bien entendu, vous pouvez affiner votre substitut de repas BEAVITA comme vous le souhaitez. Les fruits frais ou les noix croquantes, par exemple, apportent de la variété à votre régime alimentaire.
Ainsi, ce substitut de repas peut également être facilement intégré dans votre vie quotidienne. La préparation rapide vous permet d'avoir un milk-shake équilibré en déplacement ou au bureau.
Voici notre recette pour le bol de smoothie protéiné :
Vous en aurez besoin :
- 100 g de yaourt nature allégé
- 200 g de baies, congelées
- 100 g d'eau
- 30 g de BEAVITA Vitalkost Plus, yaourt aux framboises
- 1/4 c. à café de vanille Bourbon moulue
Voici comment vous procédez :
Mettez tous les ingrédients dans le mixeur et mélangez. Vous pouvez aussi les mixer avec un mixeur manuel. Versez le smoothie dans un bol et décorez de fruits, de graines, de noix selon votre choix.
Informations obligatoires
Ingrédients :
Isolat de protéines de soja (45%), polydextrose, maltodextrine, miel (9%), huile de soja, amidon de maïs, citrate de potassium, arômes, phosphate de calcium, gomme de caroube, sirop de glucose, poudre de betterave, cosses de psyllium, hydroxyde de magnésium, protéines de lait, édulcorant (sucralose), acide L-ascorbique, acétate de D-alpha-tocophéryle, nicotinamide, diphosphate ferreux, oxyde de zinc, D-pantothénate de calcium, antioxydant (acétate de DL-alpha-tocophéryle), sulfate de manganèse, anti-agglomérant (dioxyde de silicium), chlorhydrate de pyridoxine, mononitrate de thiamine, riboflavine, acétate de rétinyle, acide ptéroylmonoglutamique, sélénite de sodium, iodure de sodium, phylloquinone, D-biotine, cholécalciférol, cyanocobalamine.
- Sans gluten
- Sans lactose
- Les personnes allergiques doivent consulter un médecin avant de consommer.
Valeurs nutritionnelles :
| |
Pour 100 g |
Par Portion (57 g) |
% AJR* |
| Energie |
1529 kJ
365,44 kcal |
871,53 kJ
208,17 kcal |
- |
| Graisses |
6,6 g |
3,76 g |
- |
| dont acides gras saturés |
1,4 g |
0,8 g |
- |
| Glucides |
25,8 g |
14,71 g |
- |
| dont sucres |
9,8 g |
5,59 g |
- |
| Fibres |
13,1 g |
7,47 g |
- |
| Protéines |
42,3 g |
24,11 g |
- |
| Sel |
1,7 g |
0,97 g |
- |
| Vitamine A |
489 μg |
278,73 μg |
34,84% |
| Vitamine B6 |
1 mg |
0,57 mg |
40,71% |
| Vitamine B12 |
1,7 μg |
0,97 μg |
38,76% |
| Vitamine C |
50,7 mg |
28,9 mg |
36,12% |
| Vitamine D |
3,8 μg |
2,17 μg |
43,32% |
| Vitamine E |
7 mg |
3,99 mg |
33,25% |
| Vitamine K |
42 μg |
23,94 μg |
31,92% |
| Biotine |
35 μg |
19,95 μg |
39,9% |
| Niacine |
11,4 mg |
6,5 mg |
40,61% |
| Acide pantothénique |
3,9 mg |
2,22 mg |
37,05% |
| Riboflavine |
1,1 mg |
0,63 mg |
44,79% |
| Acides foliques |
129 μg |
73,53 μg |
36,77% |
| Thiamine |
0,9 mg |
0,51 mg |
46,64% |
| Calcium |
435 mg |
247,95 mg |
30,99% |
| Fer |
8,8 mg |
5,02 mg |
35,83% |
| Iode |
106 μg |
60,42 μg |
40,28% |
| Potassium |
880 mg |
501,6 mg |
25,08% |
| Cuivre |
0,9 mg |
0,51 mg |
51,3% |
| Magnesium |
239 mg |
136,23 mg |
36,33% |
| Manganèse |
1,7 mg |
0,97 mg |
48,45% |
| Phosphore |
597 mg |
340,29 mg |
- |
| Selenium |
37 μg |
21,09 μg |
38,35% |
| Zinc |
6,5 mg |
3,71 mg |
37,05% |
*Apport journalier de références
Recommandation de consommation :
Pour remplacer un repas, mélangez 57 g de BEAVITA Vitalkost sans lactose (4 cuillères à soupe bien remplies) dans 300 ml d'eau.
Indices :
Veuillez prêter attention aux instructions pour une bonne préparation. Veillez à consommer suffisamment de liquide par jour. BEAVITA Vitalkost ne remplit le but recherché que dans le cadre d'un régime hypocalorique. D'autres aliments doivent faire partie de ce régime. Il faut veiller à ce que l'apport en liquide soit suffisant.
Stockage :
Conserver dans un endroit frais (6-25 °C) et à l'abri de la lumière. Tenir hors de portée des enfants.
Quantité nette :
6 x 572 g de poudre
Fabricant :
nu3
Brückenstr. 5
10179 Berlin
